網球初學:
1、 握拍及揮拍姿勢的調整
2、 球感練習、上拍、下拍。
3、 正手拍擊球練習。
4、 反手拍擊球練習。
5、 發球、截擊,戰術觀念指導。
網球進階:
1、 正手拍,反手拍移位擊球。
2、 腳步練習 (移位中擊球)。
3、 來回抽球練習。
4、 發球和截擊練習。
5、 穩定性的掌控和摸擬比賽。
綜合性課程:網球規則解說、網球場上的運動防護。
 

楊國良教練   聯絡電話:0922-873-261   E-mail: kuoiang@yahoo.com.tw
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